私は大人ニキビができやすい肌質で、食生活の乱れや生活のリズムが崩れるとすぐに吹き出物ができてしまうんです。
そしてこの大人ニキビ、一度できると治りにくく、同じ場所に繰り返してできてしまう結構な厄介者なんですよね。
きっと私のように大人ニキビに悩んでいる方も多いはず。
アラサーで日本を離れ海外生活をはじめてから日本のスキンケア用品が手に入りにくく、代用品を見つけるために色々試し続けていますが、その中でもオススメのアクネケア対策の石鹸があります。
その名は、「アフリカンブラックソープ」。
洗浄力がものすごいパワフルで、大人ニキビの原因にもなる毛穴の詰まりをスッキリ解消してくれます。
小鼻の黒ずみもあれ？と思うくらいあっさりと綺麗になってしまうんです。
今日はそんなナチュラル系固形石鹸、ブラックソープのお話。
大人ニキビとは？思春期ニキビとの違い
思春期ニキビとの違い、大人になってからできるニキビが「大人ニキビ」です。
「吹き出物」とも呼ばれます。
若い時に見られる「思春期ニキビ」と呼ばれるタイプのニキビは成長期における皮脂の過剰分泌が主な原因ですが、大人ニキビは肌の肌代謝リズムが乱れ、古くなった角質が溜まったり毛穴が詰まりやすくなったりする事が原因だと考えられています。不規則な食生活や睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどから肌の肌代謝のリズムの乱れが生じやすくなるといわれていますので、良い生活習慣を心がける事が大人ニキビ予防につながります
アフリカンブラックソープとは
ブラックソープの起源・歴史
ブラックソープはアフリカンブラックソープ・アフリカンソープとも呼ばれ、西アフリカで生まれたとされている石鹸です。アフリカのローカルエリアで収穫された植物の灰や乾燥させた植物の皮から作られているので、黒っぽい色が特徴的です。アクネケアに向いているとされ、アメリカではニキビができやすい肌質の方に人気です。
ブラックソープの原料・成分はなに？
植物の灰（炭）や乾燥させた植物の皮、そして石鹸作りに必要な油分（シアバター、パーム油、ココナッツオイルなど）なと植物由来の原料から作られています。
ブラックソープの何が良い？利点７つ
抗菌
ナチュラルソープでありながらも抗菌作用がある石鹸なので、手に・顔に・体に、幅広く使えちゃいます。
どんな肌質タイプの方でも使える石鹸
ナチュラルブラックソープはオイリー肌、ニキビ肌、乾燥肌、敏感肌などい幅広い肌タイプの人が使える石鹸です。芳香剤なども加えられていない無添加の商品も多いので、無添加スキンケアにこだわる方にもオススメできる石鹸です。
アクネケア・ニキビ対策に優れている
北米でブラックソープが注目され人気な理由はこれです。
＂Black soap may also help fight acne.＂
ブラックソープはニキビ対策効果がある事が期待されいます。
また、肌のオイルバランスを整る作用＋含まれているシアバターの肌ダメージ修復作用もプラスされ、アクネケア注目商品になっています。
肌のオイルコントロール
ブラックソープは、必要なオイルを取り除いてしまったり余分なオイルを肌に加えたりすることなく、肌本来のオイル生成機能のバランスをとるのを助けるといわれています。ですので、部分的乾燥肌・部分的オイリー肌の方にもぴったりの石鹸！
またブラックソープに含まれているシアバターは乾燥肌対策に、ココナッツオイルは皮脂腺が過剰に働くのを防ぐといわれています。
保湿効果もある
伝統的な”authentic（本物）”のブラックソープには保湿効果に優れているとされているシアバターがたっぷり含まれていています。
角質除去・毛穴スッキリ
黒石鹸は角質除去効果が優れているとされています。毛穴の詰まりも防げ、スッキリ・サッパリします。
シミ・黒ずみ予防対策にも！？
ブラックソープに含まれているシアバターが紫外線ダメージからできるシミからお肌を守ってくれるとか。ニキビ跡や紫外線で起こってしまう色素沈着などを防ぐともいわれています。
ブラックソープの使い方
”How to use African black soap”とGoogle検索して出てきたブラックソープの使い方の説明では、バー石鹸から少しちぎり取って手で泡立てて使うか、それを水に溶かして液体クレンザーとして使うとされていましたが、私は普通の固形石鹸と同じ使い方をしています。
角質除去をしたい場合は石鹸をそのまま優しく肌に擦り付けて使ったりもするらしいです。
使い方手順は泡立てて→ぬるま湯で洗い流して→化粧水・乳液などでお肌ケアです。
ブラックソープ使用レビュー・私が感じる使用感と使い方
私が使用しているブラックソープ
ALAFFIAの”authentic（本物の）”と書かれたハンドクラフト石鹸をいつも使っています
住んでいる州内で作られているものだからか手に入れやすいという事もあり、この石鹸を愛用しています。
価格はどれくらい？
私が使っているALAFFIAのauthenticブラックソープは１つ＄４くらいです。
固形石鹸なので長持ちします。最近ブラックソープが知られてきて色々な種類の商品が出てきていますが、「authentic」と書かれた無添加のものを選ぶ事をオススメします。authenticのブラックソープはシアバターがたっぷりと含まれていてお肌に嬉しい商品！
黒石鹸・使い方
私はブラックソープを使いすぎると肌が少し乾燥する傾向があるので、使うときは１日に１回、朝の洗顔に使っています。
いつも使っているわけではなく、「吹き出物が出だしたな」「ちょっと小鼻の黒ずみが気になってきたな」「季節的なオイリー肌がでてきたな」と思った時にパッケージを開けてブラックソープ朝洗顔を１つの石鹸を使い切るまで続ける感じです。
細かい泡が立つまでよく泡立てて
↓
優しくマッサージするように洗顔
↓
ぬるま湯で綺麗に洗い流し
↓
化粧水・乳液で洗顔後のケア
という感じです。
ハンドクラフトの無添加石鹸は溶けが早く、使っているうちにすぐに柔らかくなってしまうんですよね。でもこれは、余分なものが入っていない良い証拠。
ですので石鹸全体を濡らしてしまうのではなく、少し破片をちぎり取って泡立て使うのもオススメ方法です。（authenticのブラックソープはポロポロとしているので簡単破片をにちぎり取れます。）
使用感
泡立ちがあまり良くないので、細かい泡をたてるまで少し時間がかかります。
灰が入った石鹸なので、少し茶色っぽい泡が立ちます。
無添加の石鹸を選ぶと芳香剤なども入っていないので、良い香りはしません。石鹸本来の香りです。
洗い上がりサッパリ。毛穴もスッキリします。
長所と短所
【長所】
- 洗浄力がすごい！
- 毛穴がスッキリ・小鼻の黒ずみも綺麗になっていきます。
- お肌のオイルコントロールに優れている。
- アメリカなら身近なストア（ターゲットやウォルマート、ドラッグストアなど）でも売っていて手に入れやすい。
- リーズナブルな価格の石鹸なので、コストをかけずにアクネケアができる
【短所】
- 肌が荒れている時はヒリヒリ感じる場合がある（刺激が強い？）
- 使いすぎると肌が乾燥する感じがする
- 無添加ハンドクラフト石鹸は溶けやすくすぐに柔らかくなってしまう
アクネケアに向いている？
向いていると思います！
私は食生活の乱れや生活のリズムが崩れ吹き出物が出だしたらいつもブラックソープ朝洗顔をします。すると毛穴のつまりが解消され、オイルコントロールができてきて肌の状態がどんどん良くなっていくのを感じます。
そして石鹸１つ使い切る頃には大人ニキビができやすかったお肌が落ち着いて、できにくくなっているのを感じます。
どのような人におすすめ？
- ニキビに悩む方
- 小鼻の黒ずみに悩ん出る方
- オイリー肌にお悩みの方
- アメリカではメンズ石鹸としても人気があります。
ブラックソープ使用を控えた方が良いと思う場合は？
- 肌荒れ中の場合
- 敏感肌でブラックソープが合わないと感じた場合
ブラックソープ注意点
アフリカンソープを頻繁に使うと肌の乾燥が気になると言う方が結構いるそうです。
正直私も少し感じました。
そういう場合は使用回数を減らしたり、石鹸に蜂蜜を加えて使ったりするといいそう。
アフリカンブラック石鹸にはちみつを加える方法
- 石鹸を小さく砕いてボウルに入れる。（フォークやスプーンを使って細かく砕く）
- 小さじ１〜２のはちみつを加える
- ３よく混ぜてペースト状のブラックソープを作る。
↑私は蜂蜜を加えたことはありません。使用回数を減らすことでコントロールしています。
ニキビケア・ブラックソープまとめ
アフリカ生まれのナチュラル系石鹸、アフリカンブラックソープ。
驚きの洗浄力で毛穴もスッキリ！ニキビ予防だけでなく、小鼻の黒ずみなどの問題も解決してくれる優れもの。
ブラックソープを選ぶときは「authentic」と書かれたシアバターがたっぷりと含まれている商品を選んでくださいね。